Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1320 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 56,37g | Kolh.: 190,38g.
Frukost: Belfoods Royal Chicken Nugget Stick, Kimbap. Lunch: Tahu, Opor Ayam, Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Middag: Bubur Kacang Hijau, Pisang. Snacks/Annat: Roma Malkist Tabur Keju (2), Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Pisang. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|