Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
94 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
413 kcal
|
Fett: 29,19g | Prot: 15,90g | Kolh.: 21,91g.
Frukost: Azeitonas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Italac Creme de Leite, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Vigor Iogurte Grego Tradicional. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adenilson split 's vikthistorik
|