Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2014
|
96,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2014:
|
2009 kcal
|
Fett: 36,34g | Prot: 76,83g | Kolh.: 214,59g.
Frukost: David Seeds Pumpkin Seeds, Chobani Nonfat Lemon Greek Yogurt, Bananas. Lunch: Krusteaz Corn Bread, Hormel Chili with Beans. Middag: Lagunitas Lagunitas IPA, Corn On The Cob with Butter, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Nestle Crunch Bar (Miniature). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|