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36.5℃
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47,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
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1258 kcal
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Fett: 24,78g | Prot: 106,02g | Kolh.: 165,34g.
Frukost: セブンプレミアム 純粋はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート. Lunch: 豚ヒレ肉, 永谷園 松茸の味お吸い物, もずく酢, ブロッコリ, サツマイモ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 紀文 はんぺん, 卵. Middag: キッコーマン 豆板醤, ごま油, 味の素 ピュアセレクト コクうま, イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, にら, ご飯, 男前豆腐店 京の石畳, 永谷園 松茸の味お吸い物, 豚ヒレ肉, 紀文 はんぺん. Snacks/Annat: 黒蜜, サツマイモ, グリコ SUNAO バニラアイス. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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