Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1755 kcal
|
Fett: 78,47g | Prot: 102,15g | Kolh.: 164,21g.
Frukost: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречневая Каша. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Грудка Индейки. Snacks/Annat: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Черешня, Яблоки, Малина. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|