|
Day 192
|
61,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1415 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 99,75g | Kolh.: 168,74g.
Frukost: Strawberries , SPAR Skim Milk Long Life, Coffee. Lunch: Avocados , Eskort Round Cut Bacon, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, The Laughing Cow Medium Fat Cheese Spread, Sour Dough Bread. Middag: Sea Harvest Hake Fillets, Woolworths Butternut Mash, Creamed Spinach, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Annat: Nestle Peppermint Crisp, Nestle Aero Duet, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Hermes Mini Mallow Cones. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|