Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2014
|
149,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2014:
|
1789 kcal
|
Fett: 78,46g | Prot: 68,96g | Kolh.: 203,73g.
Frukost: Jimmy Dean Southern Style Chicken Biscuit Snack Size Sandwiches. Lunch: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Pepperoni and Sausage Pizza. Middag: Chicken Breast, Kroger Egg Noodles. Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Bananas. mer...
|
|
4056 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|