Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
106,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1531 kcal
|
Fett: 71,61g | Prot: 64,75g | Kolh.: 164,26g.
Frukost: Simple Truth Breakfast Sausage Patties, Kroger Jumbo Biscuits Honey Butter, A2 Fat Free Milk, Gold Medal All-Purpose Flour, Animal Fat or Drippings. Lunch: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Barilla Thin Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Middag: For You Radishes, Private Selection Cracked Pepper Turkey Breast, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Kroger Fat Free Sour Cream, Kroger Lite Creamy Ranch Dressing, Baby Carrots, Celery. mer...
|
|
3129 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cwazyting 's vikthistorik
|