Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1720 kcal
|
Fett: 70,46g | Prot: 111,04g | Kolh.: 171,98g.
Frukost: SOJ Marshmallow с Клубничной Начинкой, Вкусвилл Расстегаи с Лососем и Палтусом, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика, Персики, Сливы, Абрикос, Виноград, ВкусВилл Сыр Российский Молодой , Домик в деревне Молоко 3,2%, ZINT Collagen, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ВкусВилл Кешью, Now Foods Omega-3. Middag: Персики, Помидоры, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|