Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 60,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1305 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 56,39g | Kolh.: 166,92g.
Frukost: Bolo de Fubá. Lunch: Ovomaltine Flocos Crocantes, Lacta Confeti, Sambazon Açaí com Guaraná , Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Torta de Frango. Middag: Ovo Cozido, Alface, Torresmo, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Bolo de Fubá. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|