Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1860 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 122,31g | Kolh.: 187,04g.
Frukost: Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Canela. Lunch: Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido. Middag: Bauducco Torrada Integral, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. Snacks/Annat: Abóbora Cabotia, Frango Desfiado, Mandaká Queijo Colonial, Farinha Aveia. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LéoAndrade 's vikthistorik
|