Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
2572 kcal
|
Fett: 83,12g | Prot: 141,49g | Kolh.: 325,09g.
Frukost: Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, La Boulangere French Brioche Rolls, RxBar Banana Chocolate Walnut, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Salt , Publix Yukon Gold Potatoes, Bananas, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, S&W Organic Black Beans, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. Middag: Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub, Apples, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Cedar’S Bakery Pita Bread, Kirkland Signature Greek Yogurt, Tree of Life Pyramid Hyssop Za'atar Herb Seasoning. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|