Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
53,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1340 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 84,54g | Kolh.: 139,28g.
Frukost: Maní, Huevo, Colun Leche Semi Descremada, Pita de Trigo Integral. Lunch: Morrón, Mi Tierra Proteína de Soya, Arroz Blanco, Zanahoria. Middag: Arroz Blanco, Huevo, Acelga. Snacks/Annat: Your Goal Twenty’S Chocolate Fudge, Colun Leche Semi Descremada, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
conni.agu 's vikthistorik
|