Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
877 kcal
|
Fett: 28,65g | Prot: 65,86g | Kolh.: 93,10g.
Frukost: Silver Hills Squirrelly Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Lunch: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Mixed Seeds, Mixed Salad Greens, Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Middag: Pork, Apples, Dahl, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked). Snacks/Annat: Beatrice 0% Skim Milk. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|