Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
3739 kcal
|
Fett: 137,87g | Prot: 179,85g | Kolh.: 437,44g.
Frukost: Sütaş Eski Kaşar, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Lahmacun. Middag: Ma Sante Frambuazlı Cheesecake, Su, Dürüm Döner. mer...
|
|
2772 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 22 timmar och 29 minuter, Sömn - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
furkan.gumrukcu 's vikthistorik
|