Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
85,3 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
2287 kcal
|
Fett: 104,36g | Prot: 154,44g | Kolh.: 187,40g.
Frukost: 100% Whole Grain Oatmeal, Unsalted Whipped Butter Stick, Egg. Lunch: Bananas , Parmesan Cheese (Shredded) , Perdue Ground Chicken. Middag: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Pork Fat , Cooked Rice, Chicken Dark Meat (Roasting) . Snacks/Annat: Trader Joe's Smoked Rainbow Trout Fillets, Trader Joe's Unexpected Cheddar Cheese, Trader Joe's Savory Thin Mini Crackers, Gala Apples, Trader Joe's Rolled Oats & Peanut Butter Fiberful Granola Bar, Peanuts. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|