Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
810 kcal
|
Fett: 17,44g | Prot: 36,01g | Kolh.: 136,76g.
Frukost: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Cinnamon Raisin, Figs , Organic Valley Organic Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bananas , Fig, Blueberries , Kroger Raw Unsalted Almonds, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). mer...
|
|
1444 kcal
|
Träning:
Yoga - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|