Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1128 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 56,12g | Kolh.: 116,54g.
Frukost: Jambu Biji, Buah Anggur, Kelengkeng, Lemon. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Putih Telur, Terung, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: ABC Saus Sambal , Putih Telur, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Annat: Okey Naget Ayam. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Citra Ningsih 's vikthistorik
|