Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1073 kcal
|
Fett: 52,87g | Prot: 76,54g | Kolh.: 74,85g.
Lunch: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Middag: Ton Balığı Salatası. Snacks/Annat: Kereviz Çorbası, Karpuz. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gamze İPEK 's vikthistorik
|