Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1511 kcal
|
Fett: 63,75g | Prot: 85,21g | Kolh.: 168,47g.
Frukost: Помидоры, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Хлеб Итальянский Ралиса, Брюкке Сыр Российский. Lunch: Овощное Рагу, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной. Middag: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Белый Замок Сметана 15%, Творог 5%, Овощное Рагу, Хлеб Итальянский Ралиса. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Mieszko Cherrissimo Classic, Помидоры, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|