Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1248 kcal
|
Fett: 65,26g | Prot: 47,74g | Kolh.: 122,59g.
Frukost: Компот Ягодный, Глобус Печенье Слоеное Ушки. Lunch: Вареное Яйцо, Пирожное Заварное, Губкинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Прима, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона , Слободской Хлеб Хлеб Слободской , Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Яблоки Белый Налив, Мороженое Конус Покрытое Шоколадом. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jana14021 's vikthistorik
|