Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1802 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 124,07g | Kolh.: 199,77g.
Frukost: FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Апельсин, Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Нектарин, Яндекс Лавка Орехи и Изюм из Разных Стран. Lunch: Зеленый Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Protein Rex Брауни Апельсин, Ашан Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта . Middag: Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта . Snacks/Annat: Банан, Мясновъ Молоко 1%, Сывороточный Протеин. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
89161192329 's vikthistorik
|