Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
55,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1320 kcal
|
Fett: 40,36g | Prot: 68,85g | Kolh.: 188,48g.
Lunch: Ягоды, Простоквашино Биолакт 2,5%, Перловка Отварная, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Любятово Хлебцы с Отрубями, Сырой Овощ. Middag: Перловка Отварная, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Ягоды, Tvorogi Творожная Масса, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Сливы, Голден Яблоко , Талосто Живое Мороженое Пломбир на Вафлях. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|