Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1911 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 86,42g | Kolh.: 276,09g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Чай с Сахаром, Мастерица Сырники с Изюмом. Lunch: Далматово Сушки Ванильные, Konti Конфеты Сладкое Созвучие, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Middag: Мастерица Сырники с Изюмом, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Snacks/Annat: Арбуз, Помидоры, Велком Шпикачки, Рис Отварной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|