|
13.0 % BF
|
54,0 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2014:
|
1884 kcal
|
Fett: 63,02g | Prot: 81,94g | Kolh.: 247,97g.
Lunch: Chicken Breast, Hovis Soft White Medium, Velvet Crunch Cheese & Onion, Clover Lighter Spread, Oranges, Pink Lady Apples. Middag: Tesco Breaded Chicken Strips, Mission Deli Wrap. Snacks/Annat: Cadbury Chocolate Digestives, Asda Cumberland Sausages, Cheddar Cheese, Clover Clover Spread, Sliced Ham, Hovis Soft White Medium, Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonym1967 's vikthistorik
|