Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
2273 kcal
|
Fett: 94,68g | Prot: 147,98g | Kolh.: 179,71g.
Frukost: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" , Бахрома Шаверма. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Макдоналдс Кетчуп, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Котлеты из Индейки, Рис Вареный. Middag: Салат Витаминный, Куриные Голени с Кожей, Плов с Курицей. mer...
|
|
2934 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|