|
Печаль, беда =(
|
51,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2014:
|
3058 kcal
|
Fett: 128,10g | Prot: 89,92g | Kolh.: 382,87g.
Frukost: AXA Muesli Bar Зерновой Батончик с Шоколадом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Творог Зерненый со Сливками. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Фили-Бейкер Торт Панчо, Кока-Кола Кола, Пицца Домашняя, Ашан Самса с Мясом. mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 5 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|