Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2014
|
64 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2014:
|
652 kcal
|
Fett: 14,60g | Prot: 60,62g | Kolh.: 67,74g.
Frukost: Bokomo Bokomo Protein Oats - Original Flavour, Coffee, Milk, GNC Pro Performance 100% Whey Protein, Enrista Coffee 3 in 1. Lunch: Chicken Breast, Lettuce, Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Carrots, Grapefruit. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
I am a nutritionist and speciialize in the Banting eating lifestyle. There are so many who have lost weight successfully by eating this way (low carb, high fat). You are welcome to join my Facebook GROUP called Banting Brilliantly and MORE to get some more information and encouragement!
18 sep 14 av medlem: Estelle Filen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|