Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1702 kcal
|
Fett: 103,04g | Prot: 58,80g | Kolh.: 109,39g.
Frukost: Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Mission Deli Пшеничные Лепешки, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Мираторг Рассольник по-Ленинградски, Островной Сельдь под Шубой, Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком. Middag: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Мясновъ Голубцы. Snacks/Annat: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|