Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
2322 kcal
|
Fett: 86,23g | Prot: 113,57g | Kolh.: 277,10g.
Frukost: Смешанные Орехи, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Коктейль протеиновый на кефире клубника-банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Рич Сок Грейпфрутовый. Middag: Дымов Сырокопченые Колбаски Пиколини , Каневской Ветчина, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Таврия Сыр Косичка, Швепс Спритц Аперитиво . Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|