Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1858 kcal
|
Fett: 59,72g | Prot: 164,78g | Kolh.: 164,80g.
Frukost: Магнит Творог 9%, Zuegg Конфитюр Клубничный, Pretto Сыр Рикотта, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Olmish Ананас Сушеный, Куриные Грудки (Жареные), Pretto Сыр Рикотта, Националь Семена Кунжута, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Middag: Кабачки Тушеные, Обычные Блины, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Zuegg Конфитюр Клубничный, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|