Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
91,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1821 kcal
|
Fett: 66,11g | Prot: 64,81g | Kolh.: 242,55g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Фабрика Качества Колбаса Вареная Докторская, Сыробогатов Сыр Король Сыров Классический 45%, Помидоры, Славянский Хлеб Пшеничный. Lunch: Сибирский Добрыня Печенье Овсяное, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Славянский Хлеб Пшеничный, Гречаники. Middag: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Горячие Роллы, Роллы, Ролл с Лососем. Snacks/Annat: Белевские Сладости Мармелад, Сибирский Добрыня Печенье Овсяное, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|