Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2014
|
94,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2014:
|
1375 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 27,20g | Kolh.: 190,87g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed), Mandarin Orange Segments in Juice. Snacks/Annat: Spreadable Lighter, Hot Cross Bun, London Pride. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|