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hui, gewicht weiter im sturzflug - mal sehen wann gebremst wird....
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62,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
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1483 kcal
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Fett: 84,58g | Prot: 61,83g | Kolh.: 110,27g.
Frukost: Purland Hackepeter, Getoastetes Weißbrot. Lunch: Caesar Salat mit Römersalat. Middag: Andechser Natur Bio-Reibekäse, Ja! Schlagsahne, Tomatenmark, Weißwein, Purland Rinderhackfleisch, Rote Zwiebeln, Bio Fusilli. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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