|
вау, знать бы почему привес. ( кп )
|
65,9 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1386 kcal
|
Fett: 62,74g | Prot: 76,87g | Kolh.: 130,82g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Индилайт Медальон из Индейки . Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачки Жареные, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Дикси Яблоки Голден. Snacks/Annat: Волжский Пекарь Мини-Сушка Простая, Соленые Крекеры, Nestle Nuts Duo. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|