Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
125,6 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1252 kcal
|
Fett: 41,18g | Prot: 52,04g | Kolh.: 178,54g.
Frukost: Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coleslaw, Great Value Natural Apple Sauce, Ham and Cheese Sandwich. Middag: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Great Value Natural Apple Sauce, Coleslaw, Ham and Cheese Sandwich. mer...
|
|
3918 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|