Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
90,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
908 kcal
|
Fett: 24,96g | Prot: 33,89g | Kolh.: 138,84g.
Frukost: Urap. Lunch: Pepes Tahu, Mie Telur (Ditambah, Masak). Middag: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Snacks/Annat: Udang Goreng, Simba Sereal 2 in 1, Sukun, Telur Puyuh. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|