Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1412 kcal
|
Fett: 40,67g | Prot: 50,32g | Kolh.: 209,96g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Kerupuk Putih, ABC Kecap Manis, Lee Kum Kee Saus Tiram, Telur Goreng, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , KFC Rice, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yogurt Peach, Chuba Stik Stik Balado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|