Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1048 kcal
|
Fett: 34,36g | Prot: 64,48g | Kolh.: 130,14g.
Lunch: Fresh Lemon Juice, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (Peeled) , Red Cabbage , Red Sweet Pepper, Americana Chicken Tikka (Original), Mushrooms , Almarai Cooking Cream (Lite), Bulgur (Cooked) , Yellow Sweet Peppers , Americana Shish Taouk (Original), Sesame Oil . Middag: Americana Shish Taouk (Original), Kellogg's Frosted Flakes, Nada Plain Greek Yogurt (Low Fat), Strawberries , Blueberries , Blackberries , Bulgur (Cooked) . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr.DeaDSouL 's vikthistorik
|