Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2014
|
118,6 kg
Tappat hittills: 51,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2014:
|
1156 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 69,84g | Kolh.: 97,77g.
Frukost: Nutella Nutella, Lidl Weltmeisterbrötchen, Kaffee. Lunch: Zander, Salzkartoffeln. Middag: Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Camembert 45%, Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Milfina Milch 1,5% Fett, Schinken (Extra mager). mer...
|
|
2910 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dicker1970 's vikthistorik
|