Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1564 kcal
|
Fett: 75,88g | Prot: 106,76g | Kolh.: 124,45g.
Frukost: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Now Sports Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Two Good Vanilla Greek Yogurt, 365 Chia Seed. Lunch: Fresh & Easy Fresh White Peach , Good Foods Group Organic Avocado Mash, Broccoli , Trader Joe's Rice Medley (Brown Rice, Red Rice & Black Barley), Chicken Thigh. Middag: Broccoli , Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, White Rice, Chicken Thigh. Snacks/Annat: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, 365 Chia Seed, Pineapple , Pineapple Juice, Great Value String Cheese . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angieapple22 's vikthistorik
|