Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2014
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2014:
|
1254 kcal
|
Fett: 67,06g | Prot: 74,79g | Kolh.: 114,51g.
Frukost: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная. Middag: Сыр Фета, Помидоры, Баклажан, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Президент Сыр Плавленый, Шартан, Белый Хлеб, Сыр Фета, Помидоры, Баклажан, Dr Dias Клетчатка, Bonte Греческий Йогурт, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|