Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1028 kcal
|
Fett: 30,59g | Prot: 38,28g | Kolh.: 160,65g.
Frukost: Bananas , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Cinnamon Raisin, Organic Valley Organic Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk. Middag: Sour Dough Bread, Cheese Gnocchi, Trader Joe's Bolognese Sauce, Cooked Green String Beans (from Fresh), Frigo Freshly Shredded Parmesan Cheese. Snacks/Annat: Figs . mer...
|
|
1737 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Yoga - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|