Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
748 kcal
|
Fett: 31,04g | Prot: 76,73g | Kolh.: 38,71g.
Frukost: Gekookt Ei, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, AH Gerookte Kipfilet. Lunch: Princes Tonijn Stukken in Water, AH Griekse Feta. Snacks/Annat: OLA Split, Optimel Magere Kwark Citroen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|