Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 45,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1487 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 65,24g | Kolh.: 184,76g.
Frukost: Jeruk, Sunpride Pisang Single. Lunch: Pangsit Goreng, Tongseng, Jagung Rebus, Bakso Daging Sapi, Sohun Kaca Sohun, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Ayam Kecap, Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Annat: Aice Miki-Miki. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|