Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
979 kcal
|
Fett: 67,46g | Prot: 53,49g | Kolh.: 56,82g.
Frukost: Bob Evans Tomato Slices, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Boiled Egg, Member's Mark Guacamole Minis, Coffee. Lunch: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Hot and Sour Soup Homemade. Middag: Kraft Cool Whip Sugar Free, Strawberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Publix Red Bell Pepper, Cheddar Cheese , Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Annat: Keto Cream Cheese Blueberry Muffin. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|