Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
39 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1018 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 38,86g | Kolh.: 119,63g.
Frukost: Малина, Nescafe Gold Barista, Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей . Middag: Angelato Коктейль Молочный Сливочная Карамель, Кисель, Три Правила Нежная Творожная Запеканка по-Домашнему. mer...
|
|
1041 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 25 minuter, Vila - 11 timmar och 32 minuter, Sömn - 10 timmar och 3 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|