Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1213 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 64,38g | Kolh.: 116,54g.
Frukost: Şekersiz Çay, Bal, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Salatalık, Nimet Çavdarlı Ekmek. Lunch: Aşure. Middag: Aknaz Cheddar Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Performans Ton Balığı, Yumurta, Tat Menemen Harcı. Snacks/Annat: Ülker Çikolatalı Gofret, Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kucukmuffin 's vikthistorik
|