Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1286 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 74,86g | Kolh.: 154,23g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Сахар, Сметана 15%, Творог 18%. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Оливковое Масло, Мистраль Чечевица Зеленая. Middag: Капустный Салат. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Situps - 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eug=mahowa 's vikthistorik
|