Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
55,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
551 kcal
|
Fett: 26,61g | Prot: 43,31g | Kolh.: 35,97g.
Frukost: خيار خيار, البيض المقلي بدون دهن. Lunch: خضروات خيار, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Middag: لبن جهينه ٣%دسم حليب, خيار خيار. Snacks/Annat: القهوة. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|